Rakswek kiedys to moglem cos komus doradic ale teraz jak czytam wypowiedzi niektorych osob(znawcow,ekspertow) to musze przyznac,ze w dopingu to jestem nowicjuszem Gdz troszke bylem w dojczu troszke w holland. Ramontz wolalbym nie wrzucac zadnych fotek bo jestem narzie za mikry ale na wiosne...
Z powodu swojego wpływu na definicje mięśni najczęściej używany jest przy robienu rzeźby, ale jeżeli miałbyś środek który zwiększa apetyt w takim stopniu jak boldenone, czy naprawde używałbyś go do zbijania wagi? Rozsądnym wydaje się łączenie go z estrami testosteronu takimi jak enanthate czy cypionate, zamiast nandrolon'u, w celu uzykania dobrych [...]
ja tylko pisze ze juz kiedys osiagnalem niezle rezultaty cwiczac w ten sposob, przyrost sily z 1 do 16 , to chyba calkiem dobry wynik, ale najwazniejsze ze moje plecy zaczely calkiem dobrze wygladac, no ale oczywiscie staram sie jak moge robic normalny godzinny trening
kto tu mowi że coś kupie bede przejazdem to wpadne zobaczyc jak tam sobie Davidek radzi i wydaje mi sie ze mnie widziales kiedys, ale to na privie Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-07 00:18:25
[...] marzylem o tym zeby gdzies grac zawodowo< w sumie to nadal marze> ale juz wiem ze to raczej malo realne..a moze poprostu sie poddalem..hmm..tez chcialem byc taki jak MIKE <wszyscy chcą byc tacy jak MIKE :] > i nadal chce.. SLAM DUNKI to cos za***istego,to daje Ci ogromą satysfakcje , chociaz jestes gorszy w BASKET od swoich [...]
kiedyś liczyłem dokładnie, mniej więcej 2gB/kg, 4,5gWW/kg, i do 1gT/kg (jeżeli zjem rybę). Tak jak pisałem nie mierzę dokładnie, więc to zbliżone wartości, czasem jest mniej, czasem więcej, ale sądzę, że nie w odżywianiu tkwi problem, przecież skoro masa trochę ruszyła, to coś innego jest nie tak (ważyłem się z tydzień temu i było ~+2kg niż na [...]
nie GIGN nie sa specami tylko ejst nim Pawel Ziolkowski ktory mysli sobie ze jak wygral w Nikko Cup to jest niedopokonania. Sporowal z komadosami. rugbystami itp i kazdego rozwalil. Gratulacje normalnie az dziw ze ejszcze na UFC nie wystapiles. ICL nauczyli mnie duzo niedowiarku, przede wszystkim zawsze na konmcu treningu jes maly sparing. Dwoch [...]
PS. Czytałeś może o tych progach, gdzie niby człowiek osiąga jakiś swój próg, a później po przekroczeniu tego progu, tzw. momentu krytycznego, a później może już biec lepiej trochę, czy coś takiego, kiedyś gdzieś to czytałem... Zmieniony przez - running321 w dniu 2014-03-03 18:15:24 o tych progach pisał Jurek Skarżyński w jednej ze swojej [...]
Ja sie powtarzam ale po mnie naprawde nie widać abymkiedys przyjmowal SAA - mi się to podoba - nakładam kurtkę i wyglądam jak normalny szczupły chłopaczek. Więc najlepiej jest mówić, że sie wogóle na siłownię nie chodzi... albo byłem ze 2-3 razy z kumplem kiedyś! I pokazujesz mu wyyebane przedramiona w pajęczynie żył
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3s 8-12 4. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2s 8-12 5. Uginanie ramion hantlami w podporze o kolano 2s 8-12 6. Wyciskanie francuskie gryfu leżąc 2s 8-12 7 i 8 tak samo jak w pierwszej sesji Zamieniłem Wiosłowanie z Podciąganiem, ponieważ dziś po podciąganiu na drązku miałem już bardzo słabe ramiona i jak robiłem podciąganie sztangi wzdłuż [...]
A kiedyś chyba już było takie pytanie. Co do tego cz nie wiemy co kupujemy. Profil aminokwasów jest bardzo ważny bo co z tego jak będzie tam 80 gram białka jak 70 gram to będzie Tauryna %-) Na szczęście Trec ma bardzo dobre jakościowo surowce.
Nie wiem czy te płatki są najlepszym wyborem /szczerze/, nie znam się na nich nie jadam praktycznie w ogóle płatków - nie przepadam /kiedyś/, ale jak już jem to owsiane /byle jakie, serio/, zalewam wodą na jakiś czas i dodaję do masy omletu, albo jem na mleku /nigdy na wodzie/
[...] się dwa razy w życiu, pierwszy ciekawszy, drugi mniej) ale ogólnie jest mi to pojęcie obce - tzn. za małe mam doświadczenie :). No i też może robię o tyle głupio, że jak już sytuacja dojrzała to też czekam na pierwszy cios :( Acha, i opowiem ten swój pierwszy szał (jako zdecydowanie ciekawszy :) Ogólnie unikam bójek i jestem bardzo [...]
no własnie szukałam po klinikach i nigdzie czegoś takiego nie znalazłam. a apropos operacji miałam już w życiu jedną. Blizna tak malutka że wogole nie widać, cieńsza niż 0.5mm, a po pół roku zbladła. To już nie jest to co kiedyś, że jak cię rozetną to łata zostaje hehehe :) PS. wiem po co manson wyciął żebra, skoro nie ma mu kto, to trudno.
[...] mieć pretekst przed nie robieniem przysiadów. No i ja też nie robiłem. Dopóki nie miałem kilku treningów z normalnymi kolesiami którzy po kolei walili normalne obciążenia.. jak była kolej na mnie to nie chciałem być gorszy! I nagle okazało się że z miejsca mogę robić 100 seriami choć wcześniej się dziwiłem i myślałem jakim to trzeba być kozakiem.
Marku, racja, tak samo zauważcie o ile łatwiej wam idzie wyciskanie, jak ktoś wam trzyma ręce pod sztangą(tylko ją dotykając praktycznie - zero pomocy). Ja przynajmniej tak mam, że widząc jak ktoś mi niby pomaga, to mam wrażenie, że mi faktycznie pomaga i mi idzie znacząco łatwiej Mr_Kultura, też o tym słyszałem. Uciekałeś kiedyś przed groźnym [...]
[...] mogę brać udział w szkolnych zawodach .I ta klase to pierwszą A ale tylko kręgosłup sprawdzili i kazali sięgnąć rękoma do podłogi .Ale to już do sql zaniosłem ashhsahsa .A jak będę szedł do tej sportowej prywatnie to ile pieniędzy brac bo za samo umienie też się płaci ? tak mniej więcej ? Nie mam nic ze zdrowiem chyba a jak coś to się okaże w [...]
A6W juz kiedyś zrobiłem do połowy więc o tym troche wiem ale ten trening działa przedewszystki na rzeźbe a jak nie masz masy miesniowej to nie ma co rzeźbić wiec najpierw chce cos na mase a potem ewentualnie zrobie A6W. dzieki za odp.
[...] przed kreatyna i skonczylem tez miesiac po!Dawki 3g na dzien(rano 1g,po treningu i na noc) 2)Tutaj bralem HMB 4 miesiace po srodku znow cykl kreatynowy a dawki takie same jak poprzednio! Efekty byly takie jak po kreatynie ale co mnie ucieszylo po cyklu kreatynowym(mono) nie mialem spadkow! 3)Zaczolem razem z kreatyna rowniez mono(cykl 6 [...]
WITAM PO LATACH!!!
